Komplet za medenično dno s Keglovimi kroglicami naraščajoče teže

Ta komplet je namenjen Keglovim vajam, torej krčenju in sproščanju mišic medeničnega dna, s postopnim povečevanjem teže: kroglica Intimichic s štirimi zamenljivimi utežmi, lubrikant na vodni osnovi in razkužilni sprej. To je komplet, ki ga je sestavil Loviux: stane manj kot nakup njegovih izdelkov posamično, vse pa prispe v eni diskretni pošiljki.

Kaj vsebuje

• Keglova kroglica Intimichic Pelvis Health I 2.0: osnovna enota s težo 15 g, prevlečena s hipoalergenim silikonom brez ftalatov, s tanko konico za lažje vstavljanje in poševnim zadnjim delom. Priložene so štiri jeklene kroglice s silikonsko prevleko, težke 5, 10, 20 in 35 g, za postopno povečevanje teže, satenasta vrečka in navodila v španščini, angleščini, nemščini, francoščini, italijanščini in portugalščini.
• Lubrikant Eros Aqua 100 ml: za udobno vstavljanje kroglice; na vodni osnovi, brez olja in parfuma, brezbarven in brez vonja; proizvajalec navaja, da je primeren za lateks kondome.
• Razkužilno čistilo Intimichic 150 ml: razkužilni sprej, ki je po navedbah proizvajalca združljiv z lateksom, silikonom in želatino: 5 ali 6 pršenj glede na velikost igrače, nekaj minut čakanja, izpiranje z vodo in sušenje.

Za koga je

Za ženske, ki želijo Keglove vaje delati doma, in za tiste, ki kitajske kroglice že poznajo in iščejo sistem, pri katerem lahko težo povečajo brez nakupa novih kroglic. Če si noseča, po porodu ali imaš kakršne koli dvome o zdravju medeničnega dna, se prej posvetuj z zdravstvenim strokovnjakom.

Zakaj sodijo skupaj

Keglove vaje so krčenje in sproščanje mišic z utežjo, ki se postopno povečuje, in prav to omogočajo štiri notranje kroglice. Lubrikant na vodni osnovi olajša vstavljanje in ga silikon prenese, sprej pa potrebuje izdelek, ki se uporablja v telesu in pogosto.

Kako uporabljati

1. Pred prvo uporabo kroglico operi in preberi navodila proizvajalca v škatli; v njih je razloženo, kako zamenjaš notranjo kroglico.
2. Začni z najlažjo notranjo kroglico.
3. Na konico nanesi malo lubrikanta in jo nežno vstavi.
4. Mišice krči in sproščaj v kratkih vadbah. Na naslednjo težo preidi šele, ko ti je prejšnja udobna.
5. Če začutiš bolečino ali nelagodje, nehaj.
6. Po vsaki vadbi kroglico nežno odstrani, jo poprši s čistilom, počakaj nekaj minut, speri z vodo in pusti, da se posuši.

Združljivost in čiščenje

• Kroglica (s silikonsko prevleko): lubrikant na vodni osnovi, na primer Eros Aqua; silikonski lubrikanti lahko poškodujejo silikon.
• Čiščenje: sprej Intimichic je po navedbah proizvajalca združljiv s silikonom. Kroglico lahko opereš tudi z mlačno vodo in nevtralnim milom. Hrani jo suho v satenasti vrečki.

Za tiste, ki želijo Keglove vaje delati doma in težo postopno povečevati z eno samo kroglico.